Foto: da fonti pubbliche I cambiamenti nella dieta possono migliorare significativamente la salute, dicono i medici Livelli elevati di colesterolo possono avere un effetto profondo sulla salute del cuore anche senza sintomi visibili. Per questo motivo, secondo gli esperti intervistati da prevention.com, vale la pena di includere nella propria dieta…
Foto: da fonti pubbliche Mangiare regolarmente alimenti con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie può aiutare a mantenere la pelle e la salute generale. Avocado, pesce azzurro e tè verde sono stati collegati a un invecchiamento sano. Le ricerche dimostrano come il loro consumo possa influire sulla salute della pelle e del…
Foto: da fonti pubbliche La mattina è un momento popolare per bere succo d’arancia, soprattutto a colazione. Il succo d’arancia può essere più utile se consumato al mattino ed evitato la sera. Può influire sull’assorbimento dei nutrienti, sui livelli di zucchero nel sangue e persino sul benessere. Questo è quanto…
Foto: da fonti aperte I cibi in scatola possono far parte di una dieta sana Il colesterolo alto si verifica quando una quantità eccessiva di questa sostanza grassa si accumula nei vasi sanguigni. Per ridurlo è sufficiente modificare la dieta, in particolare aggiungendo alcuni cibi in scatola. Di questo scrive…
Foto: da fonti pubbliche Molte persone consumano la curcuma grazie alle sue proprietà antinfiammatorie La curcumina è il composto attivo della curcuma, che viene assorbito più efficacemente dagli alimenti naturali che dagli integratori. Le capsule spesso contengono dosi concentrate con effetti imprevedibili sull’organismo. Questo è quanto riportato dal sito web…
